Bagikan :
Dikutip dari Tribun Style, kandungan vitamin C dan zat besi pada buah mangga dapat mencegah anemia karena menjaga jumlah darah dalam tubuh.
Kandungan vitamin C dan zat besi dapat mencegah anemia pada ibu hamil.
4. Sumber antioksidan
Mangga juga menjadi sumber antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas menjadi penyebab berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan alzheimer.
Antioksidan yang tinggi juga bermanfaat menurunkan risiko terjadinya kanker pada ibu hamil dan bayi.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam mangga dapat mencegah sembelit di masa kehamilan.
6. Mencegah Terjadinya Preeklamsia
Preeklampsia adalah komplikasi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah yang mencapai 140/90 mmHg.
Kondisi ini dapat dicegah dengan konsumsi mangga muda yang mengandung magnesium.
Demikian ulasan tentang beberapa manfaat mangga untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat.
