2. Menyehatkan jantung

Kandungan senyawa fitonutrien pada buah nangka dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kronis tertentu.

Kandungan nutrisi, seperti potasium dan serat pada nangka juga ramah jantung.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Nangka juga mengandung vitamin C yang bisa membantu menjaga kulit tampak muda dan sehat. Antioksidan lain dalam nangka juga membuat kulit tampak lebih segar.

4. Sumber vitamin dan mineral

Dikutip dari Kompas.com, nangka lebih kaya mikronutrien dibandingkan buah alpukat, pisang, dan apel.

Daging dan biji buah nangka bahkan mengandung lebih banyak kalsium dan zat besi daripada buah tropis lain.

Buah ini juga sumber vitamin B, termasuk B1, B3, B6, dan asam folat.

Baca Juga: 9 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui