Bagikan :
Sonora.ID - Sebagai ibu hamil, Anda pasti akan lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman dalam kehidupan sehari-hari.
Hal itu wajib hukumnya karena apa yang dikonsumsi Bunda bisa berpengaruh pada kesehatan janin dalam kandungan.
Ibu hamil memang disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat termasuk buah dan sayur yang menunjang perkembangan janin. Namun, apakah semua buah aman dikonsumsi?
Salah satu buah yang sering ditanyakan oleh ibu hamil adalah buah kesemek. Apakah buah ini aman untuk ibu hamil dan calon bayi?
Kesemek adalah buah bergizi dan sehat yang terutama ditanam di beberapa bagian Asia. Kesemek selama kehamilan dapat memberi Anda nutrisi yang dibutuhkan sekaligus memuaskan selera Anda dengan rasa manisnya.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
Kehamilan adalah tentang makan sehat, dan buah ini memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi ibu hamil bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
Manfaat Kesemek untuk Ibu Hamil
1. Mendorong Pertumbuhan Janin
Kesemek adalah sumber kalsium dan fosfor yang baik.
