Bagikan :
Bawang putih mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal infeksi virus, sehingga dipercaya dapat mencegah sekaligus meredakan pilek, batuk dan radang. Bahkan, bawang putih sempat dipercaya mampu mengatasi COVID-19 dan meringankan gejalanya.
Kandungan allicin dalam bawang putih tidak hanya bermanfaat sebagai obat asma alami, melainkan juga memiliki khasiat antivirus, sehingga bisa melawan virus penyebab flu dan pilek.
2. Menurunkan kolesterol
Manfaat makan bawang putih mentah selanjutnya adalah bisa menurunkan kolesterol. Hal ini dapat diperoleh berkat kandungan zat allicin di dalamnya yang bisa menghambat pembentukan kolesterol jahat (LDL) di hati.
Tidak hanya itu, studi juga menunjukkan bahwa makan bawang putih setiap hari bisa mengurangi kadar LDL dan kadar kolesterol total meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
3. Mengendalikan tekanan darah
Selain menurunkan kolesterol, makan bawang putih mentah juga dapat mengendalikan tekanan darah yang biasanya menjadi pemicu penyakit kardiovaskular.
Jadi mengkonsumsi bawang putih mentah dapat mencegah tekanan darah tinggi. Bahkan bawang putih dianggap sebanding dengan obat hipertensi generik.
Baca Juga: 5 Manfaat Micin atau MSG yang Jarang Diketahui
4. Menjaga kesehatan jantung
