Bagikan :
Sonora.ID - Kebanyakan orang mungkin ingin menghindari nasi karena dianggap tinggi kalori dan bisa membuat gemuk.
Tapi tanpa Anda sadari, ada beberapa makanan lain yang ternyata memiliki kalori lebih banyak dibandingkan nasi.
Makanan-makanan ini seringkali diabaikan dan dapat menyebabkan program penurunan berat badan gagal atau tidak memberikan hasil yang diharapkan.
Banyak makanan berlemak biasanya merupakan makanan olahan yang tinggi lemak, gula dan garam.
Jika Anda sedang menjalani program penurunan berat badan, ada baiknya Anda membatasi atau menghindari beberapa makanan berikut ini karena bisa membuat Anda lebih gemuk dibandingkan nasi. Berikut ulasan selengkapnya.
Baca Juga: 5 Cara Defisit Kalori yang Bisa Kamu Lakukan dengan Mudah
1.Pizza
Pizza ditambahkan ke masakan populer di seluruh dunia.
Sayangnya, sebagian besar pizza mengandung banyak lemak, karbohidrat olahan, dan kalori.
Beberapa versi juga sering menggunakan topping keju dalam jumlah besar agar kadar kalori dan garamnya tidak terkendali.
