Sonora.ID -Vitamin A adalah nutrien penting yang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan mata, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.

Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin A pada tubuh dan cara-cara untuk mengatasi keadaan ini.

1. Masalah Penglihatan

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti rabun malam dan bahkan kebutaan pada kasus yang lebih parah.

2. Penurunan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi karena vitamin A berperan dalam menjaga integritas lapisan selaput lendir di dalam tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman

3. Gangguan Pertumbuhan

Pada anak-anak, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.

4. Kulit Kering dan Bersisik

Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit, dan kekurangan dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik.

Kekurangan vitamin A dapat memiliki dampak serius pada kesehatan tubuh.

Penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan umum tubuh.

Jika ada kekhawatiran tentang kekurangan vitamin A, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penanganan yang tepat.

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman

Penulis: A Diva