Sonora.ID -Vitamin A adalah nutrien penting yang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan mata, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin A pada tubuh dan cara-cara untuk mengatasi keadaan ini.
1. Masalah Penglihatan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti rabun malam dan bahkan kebutaan pada kasus yang lebih parah.
2. Penurunan Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi karena vitamin A berperan dalam menjaga integritas lapisan selaput lendir di dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman
3. Gangguan Pertumbuhan
Pada anak-anak, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.
4. Kulit Kering dan Bersisik
Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit, dan kekurangan dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik.
Kekurangan vitamin A dapat memiliki dampak serius pada kesehatan tubuh.
Penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan umum tubuh.
Jika ada kekhawatiran tentang kekurangan vitamin A, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penanganan yang tepat.
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman
Penulis: A Diva