Kekurangan Vitamin A, Bahaya Apa Enggak?

11 Desember 2023 16:05 WIB
Ilustrasi vitamin A
Ilustrasi vitamin A ( Pexels/Leohoho)

 

Sonora.ID -Vitamin A adalah nutrien penting yang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan mata, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.

Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin A pada tubuh dan cara-cara untuk mengatasi keadaan ini.

1. Masalah Penglihatan

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti rabun malam dan bahkan kebutaan pada kasus yang lebih parah.

2. Penurunan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi karena vitamin A berperan dalam menjaga integritas lapisan selaput lendir di dalam tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman

3. Gangguan Pertumbuhan

Pada anak-anak, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.

4. Kulit Kering dan Bersisik

Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit, dan kekurangan dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik.

Kekurangan vitamin A dapat memiliki dampak serius pada kesehatan tubuh.

Penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan umum tubuh.

Jika ada kekhawatiran tentang kekurangan vitamin A, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penanganan yang tepat.

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman

Penulis: A Diva

Penulis
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm