Bagikan :
Antioksidan dalam jus buah naga, terutama vitamin C, membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Ini dapat membantu memperlambat penuaan sel dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: 2 Resep Jus Buah Naga yang Segar, Enak, dan Bagus Untuk Kesehatan
6. Mengontrol kadar gula darah
Jus buah naga juga termasuk minuman dengan indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah secara drastis. Oleh karena itu, minuman ini bisa kamu konsumsi untuk mengurangi risiko terkena diabetes.
Namun, agar manfaatnya lebih optimal, konsumsilah jus buah naga segar tanpa tambahan gula atau pemanis buatan, ya.
7. Mengurangi risiko penyakit kanker
Buah naga mengandung aneka jenis antioksidan, termasuk vitamin C, betasianin, betaxanthin, dan flavonoid. Riset menyebutkan bahwa asupan antioksidan yang tercukupi dapat mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tubuh dan mengurangi risiko kanker.
8. Mencegah penuaan dini
Jus buah naga juga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan air, vitamin B, vitamin C, dan antioksidan di dalam jus buah naga disebut dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit, sehingga kulit tidak cepat mengalami penuaan.
Konsumsi buah-buahan dan minum air putih yang cukup juga bisa membantu mencegah keriput dan kulit kusam.
9. Mendukung kesehatan tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam jus buah naga penting untuk kesehatan tulang yang baik. Ini dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
10. Meningkatkan energ
Kandungan vitamin B dalam jus buah naga berperan penting dalam metabolisme energi. Ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan.
