Bagikan :
Mandi sendiri kita tahu dapat menciptakan rasa segar, tentu hal ini akan mendorong seseorang menjadi lebih waspada dan lebih aktif secara fisik.
2. Sistem kekebalan yang lebih kuat
Para peneliti menyimpulkan bahwa mandi dengan menggunakan air dingin dapat membuat penyakit seseorang terasa tidak begitu parah.
Selain itu sebuah studi dalam jurnal Plos One juga menemukan bahwa orang yang mandi air dingin, mereka memiliki angka 29% lebih kecil kemungkinan terkena sakit saatr bekerja atau sekolah.
3. Meningkatkan mood
Manfaat mandi air dingin selanjutnya adalah meningkatkan mood.
Beberapa peneliti berteori bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan manfaat suasana hati.
Dalam sebuah artikel Medical Hypotheses orang akan lebih kecil terkena depresi setelah mandi air dingin, hal ini dikarenakan sistem saraf simpatik menjadi aktif dan kadar neutrotransmiter (norepinefrin dan endorfin) menjadi meningkat.
Baca Juga: Fengshui: Ini 4 Posisi Kamar Mandi yang Bisa Bawa Sial, Jangan Disepelekan!
4. Menghaluskan rambut dan kulit
