Bagikan :
2. Merelaksasi Tubuh
Lilin aromaterapi juga dapat merelaksasi tubuh Anda. Wewangian yang keluar dari lilin saat dibakar dapat menenangkan Anda dan melepas rasa lelah setelah melakukan aktivitas.
Lilin aromaterapi dari minyak esensial juga dapat meningkatkan perasaan nyaman.
Aroma lavender, misalnya, mempengaruhi sistem saraf parasimpatis dan membantu mengatur proses tubuh, seperti detak jantung, pernapasan, dan hormon.
Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender dapat meningkatkan pola gelombang alfa tertentu di otak yang berhubungan dengan relaksasi.
3. Meningkatkan Suasana Hati
Keharuman minyak esensial tertentu dapat menstimulasi sistem limbik otak yang mengontrol memori dan emosi.
Hal tersebut melepaskan neurotransmiter, seperti serotonin dan dopamin yang menghasilkan perasaan positif berupa euforia, kebahagiaan, dan motivasi.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur Malam
4. Mendorong Tidur Nyeyak
