Sonora.ID - Simak manfaat lilin aromaterapi bagi tubuh yang jarang diketahui.

Lilin beraroma sering kali digunakan dalam aromaterapi atau terapi pengobatan menggunakan wewangian.

Lilin aromaterapi dipercaya memiliki efek kesehatan yang luar biasa saat dihirup melalui hidup atau mulut.

Selain membuat ruangan wangi dan segar, lilin aromaterapi juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.

Berikut ini 7 manfaat lilin aromaterapi bagi tubuh yang jarang diketahui seperti dikutip dari Harlem Candle Company.

1. Menghilangkan Stres dan Kecemasan

Minyak esensial menjadi salah satu bahan pembuatan lilin aromaterapi.

Minyak esensial tersebut dapat membantu menenangkan pikiran, menghilangkan stres, kecemasan, bahkan depresi.

Aroma yang dihirup tersebut dapat memberikan manfaat psikologis, menstimulasi otak untuk meredakan kekhawatiran, dan mencapai kedamaian batin.

Baca Juga: 5 Manfaat Kelapa Sawit untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

2. Merelaksasi Tubuh

Lilin aromaterapi juga dapat merelaksasi tubuh Anda. Wewangian yang keluar dari lilin saat dibakar dapat menenangkan Anda dan melepas rasa lelah setelah melakukan aktivitas.

Lilin aromaterapi dari minyak esensial juga dapat meningkatkan perasaan nyaman.

Aroma lavender, misalnya, mempengaruhi sistem saraf parasimpatis dan membantu mengatur proses tubuh, seperti detak jantung, pernapasan, dan hormon.

Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender dapat meningkatkan pola gelombang alfa tertentu di otak yang berhubungan dengan relaksasi.

3. Meningkatkan Suasana Hati

Keharuman minyak esensial tertentu dapat menstimulasi sistem limbik otak yang mengontrol memori dan emosi.

Hal tersebut melepaskan neurotransmiter, seperti serotonin dan dopamin yang menghasilkan perasaan positif berupa euforia, kebahagiaan, dan motivasi.

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur Malam

4. Mendorong Tidur Nyeyak

Jika sulit tidur di malam hari, aromaterapi minyak esensial dapat membantu seseorang mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.

Bahkan, minyak esensial tertentu dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah. Studi di National Library of Medicine juga menemukan bahwa minyak esensial dapat memberikan efek positif pada kualitas tidur seseorang.

5. Meningkatkan Daya Ingat dan Fokus

Minyak esensial juga dapat membuat seseorang lebih produktif dengan meningkatkan fokus dan fungsi kognitif.

Penelitian dari Behavioral Neuroscience menemukan, aroma peppermint bisa meningkatkan daya ingat, penalaran, pembentukan konsep, rentang perhatian, dan pemecahan masalah.

6. Meredakan Sakit Kepala

Lilin aromaterapi membantu meredakan sakit kepala. Dalam salah satu penelitian, pasien migrain yang menghirup aroma lavender selama 15 menit menunjukkan penurunan tingkat sakit kepala yang signifikan.

Baca Juga: 6 Manfaat Vitamin E untuk Wajah yang Jarang Diketahui Banyak Orang

7. Membersihkan Sinus

Minyak esensial tertentu yang digunakan dalam lilin dapat berfungsi sebagai obat rumahan untuk hidung tersumbat.

Komponen mentol dari minyak esensial, misalnya, dapat membuat pernapasan terasa lebih mudah dan memberikan kelegaan cepat saat hidung tersumbat.

Demikian manfaat lilin aromaterapi bagi tubuh yang jarang diketahui.

Baca artikel dan berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.