Bagikan :
Nutrisi tersebut dapat membantu melawan infeksi, mencegah sembelit, dan memberikan energi tanpa menyebabkan penambahan berat badan.
Lantas, apa saja manfaat buah pir untuk Ibu hamil? Mari simak penejelasannya berikut ini.
Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil
Mengonsumsi buah pir dapat memberikan beberapa manfaat bagi ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.
Pir kaya akan antioksidan, flavonoid, dan mineral seperti potasium dan kalsium yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi berbahaya.
Selain itu, mengonsumsi buah pir selama kehamilan menyediakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dan membantu regenerasi sel.
Pir adalah sumber serat yang baik dan serat dalam pir dapat membantu mengurangi risiko sembelit, yang merupakan salah satu masalah paling umum selama kehamilan.
Pir kaya akan kandungan air yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Tak hanya membantu membersihkan racun di hati, buah pir ternyata juga dapat membantu meremajakan kulit dan mendetoksifikasi tubuh dari dalam ke luar.
Pir adalah pilihan rendah kalori dan dapat membantu mengatasi keinginan makan makanan manis tanpa menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan. Alhasil, mengonsumsi buah pir juga bisa membantu menjaga berat badan.
