Bagikan :
Dr. Thornton menyarankan, lakukanlah hal ini setidaknya sekitar 5 menit atau lebih untuk mendapatkan hasil yang baik. Anda pun tak perlu mengangkat kaki tinggi-tinggi usai berhubungan seks karena sperma tahu jalur mana yang akan mereka tuju. Jika pembuahan berhasil, tubuh wanita pun akan mengalami perubahan dengan sendirinya.
2. Tarik napas dalam-dalam
Apabila Anda memang berencana untuk hamil, salah satu hal terpenting yang harus dihindari ialah stres berlebihan. Ya Moms, stres menjadi faktor penyebab ketidaksuburan. Demikian hal yang disampaikan oleh Alice Domar, Ph.D, Asisten Profesor Obstetri, Ginekologi, dan Biologi Reproduksi di Harvard Medical School.
"Jadi setelah berhubungan seks dengan suami, jangan terlalu khawatir dan memikirkan seputar kehamilan. Ada baiknya, Anda dapat bernapas dalam-dalam kemudian hembuskan. Cara ini dianggap dapat membuat suasana menjadi santai dan Anda tetap positif," ujar Domar.
Baca Juga: Posisi Berhubungan Intim yang Tepat Agar Cepat Hamil a la Dokter Boyke
3. Minum air putih yang cukup
Letakkan segelas air putih di meja atau sekitar tempat tidur Anda. Sebab Anda tetap harus memastikan tubuh terhidrasi usai bercinta. Hal ini sangat penting terhadap semua proses fisiologis tubuh dan juga dapat membantu proses pembuahan.
4. Hindari rokok dan alkohol
Untuk memaksimalkan potensi kesuburan, Anda sebaiknya dapat menghindari atau bahkan tak merokok dan konsumsi alkohol. Karena hal ini dapat menurunkan tingkat kesuburan Anda.
Saat tengah melakukan program hamil bersama suami pun, sebaiknya Anda dan suami dapat mengonsumsi makanan yang bergizi dan menerapkan pola hidup sehat untuk meningkatkan peluang hamil.
