Bagikan :
"Data ini dapat memberikan argumen tambahan untuk mengatur pelabelan dan regulasi minuman manis baik yang menggunakan gula biasa ataupun gula rendah kalori," katanya.
Lebih lanjut, kata Chazelas, dalam jumlah sedang, gula rendah kalori dapat digunakan untuk mengurangi kalori bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan, atau pun penderita diabetes.
Tetapi, alternatif ini ternyata tidak sepenuhnya sehat, dan bahkan mungkin memiliki beberapa risiko lainnya.
Baca Juga: Sedang Program Diet, Jangan Makan Buah Ini Dietmu Bisa Gagal
Berdasarkan laporan terakhir dari laman Insider, ada beberapa bukti yang mengungkap bahwa gula rendah kalori ternyata meningkatkan nafsu makan dan mengganggu pencernaan.
Kemudian, produk ini pun ternyata mendorong keinginan yang lebih kuat untuk mengonsumsi makanan manis.
Jadi, meskipun minuman manis rendah kalori banyak digemari untuk menurunkan berat badan atau mengelola diabetes, namun produk itu bukan pengganti yang ideal.
Oleh karena itu, para ahli gizi menyarankan agar lebih baik kita banyak mengonsumsi air putih atau minuman lain tanpa gula sama sekali.
Baca Juga: Rasakan Manfaat Luar Biasa Setelah Masukkan Bawang Putih Selama 30 Menit di Mulut
