Bagikan :
Hindari Douching
Saat membersihkan vagina, perlu kalian ketahui untuk menghindari kebiasaan douching. Sebab, hal ini hanya akan mengakibatkan infeksi.
Oleh sebab itu, ada baiknya Anda hanya membersihkan bagian luar dan dalam dengan menggunakan air dengan lembut. Hindari penggunaan priduk khusus pembersih area kewanitaan yang mengganggu keseimbangan bakteri-bakteri yang menjaga kesehatan vagina.
Berkumur
Selanjutnya, kebiasaan setelah bercinta yang perlu kalian ketahui yaitu dengan berkumur. Gunakan mouthwash untuk berkumur. Hal ini untuk membantu mengurangi penyebaran infeksi bakteri, terutama setelah melakukan aktivitas oral.
Mengonsumsi Makanan Kaya Prebiotik
Terakhir, cara menerapkan kebiasaan sehat setelah bercinta yaitu dengan mengonsumsi makanan kaya prebiotik. Sebab, makanan prebiotik dapat menjaga kesehatan vagina.
Adapun makanan kaya prebiotik yang bisa Anda konsumsi seperti yogurt, kimchi, dan makanan fermentasi lain yang memiliki bakteri baik seperti di dalam vagina. Dengan begitu, Anda dapat terlindar dari infeksi bakteri.
Baca Juga: 6 Cara Merawat Vagina Agar Bersih dan Sehat, Wanita Wajib Tahu!
