Sonora.ID – Perut buncit tidak hanya berpengaruh pada penampilan, namun juga berbahaya terhadap kondisi kesehatan secara umum.
Perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak pada bagian perut, lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral.
Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit, lemak ini dapat dicubit dan terlihat.
Sedangkan lemak viseral berada di sekitar organ dalam tubuh sehingga tidak terlihat. Lemak viseral inilah yang sering dihubungkan dengan kondisi obesitas di perut.
Seperti yang kita ketahui, menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga adalah cara paling efektif untuk menghilangkan lemak di perut secara alami.
Baca Juga: 7 Sayuran Favorit Rasulullah SAW, Semua Bermanfaat Bikin Panjang Umur!
Namun, yang masih jarang disadari adalah ternyata kualitas tidur juga berpengaruh pada berat badan, lho.
Kalian yang punya kebiasaan bergadang pasti paham kalau biasanya perut akan terasa lapar di tengah malam.
Nah, kebiasaan makan tengah malam inilah yang memicu kenaikan berat badan hingga masalah gula darah.
Eits, tapi jangan khawatir, untuk kamu yang sedang dalam proses menghilangkan lemak di perut.
Ada beberapa minuman yang dipercaya ampuh membakar lemak di perut kalau diminum secara rutin sebelum tidur!