Sonora.ID - Mengkudu (Morinda citrifolia) terkenal akan bau asamnya yang menyengat dan rasanya yang pahit sehingga banyak yang menghindari buah satu ini.
Padahal, penelitian telah membuktikan bahwa banyak manfaat buah mengkudu bagi kesehatan terutama bagi perokok aktif.
Untuk meminimalisir rasa pahit dan bau asamnya, Anda bisa mengolah buah mengkudu menjadi jus.
Baca Juga: Pantas Jadi Buah Kesukaan Nabi, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma yang Dijadikan Takjil Puasa
Manfaat buah mengkudu
Anda pasti sudah penasaran, kan, apa saja manfaat buah mengkudu? Simak informasi lengkapnya yang dilansir dari Healthline berikut ini.
1. Mengurangi kerusakan sel akibat asap tembakau
Paparan asap rokok menghasilkan radikal bebas dalam taraf jumlah yang cukup berbahaya dan bisa menyebabkan kerusakan sel serta stres oksidatif.
Stres oksidatif sendiri dapat mengakibatkan banyak penyakit seperti diabetes, jantung, dan kanker.
Dalam penelitian pada perokok ditemukan bahwa jus mengkudu bisa mengurangi sampai 30% dari dua radikal bebas umum dan 45% kadar bahan kimia penyebab kanker setelah mereka meminum 4 ons (118 ml) jus mengkudu setiap hari selama sebulan.