Sonora.ID - Kacamata adalah alat bantu untuk melihat yang biasa digunakan ketika mata tak lagi bisa melihat pada jarak pandang tertentu, sayangnya hal ini menjadi benda yang wajib untuk digunakan bagi beberapa orang.
Di sisi lain, banyak pekerjaan yang membutuhkan kemampuan mata yang prima sehingga pekerjaan-pekerjaan tersebut tidak memperbolehkan karyawannya mengenakan alat bantu melihat termasuk kacamata.
Tak sedikit anak yang mengurungkan cita-citanya cuma karena kacamata.
Ibu-ibu pasti ingin dukung cita-cita anak kan? Berikut ini adalah 4 buah yang baik untuk jaga kesehatan mata.
Tomat
Dikutip dari laman resmi kemenkes.go.id, dituliskan bahwa tomat adalah buah dengan kandungan vitamin A, C, dan lycopene yang tinggi, sehingga buah yang satu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Konsumsinya pun beragam, baik itu secara langsung atau dicampurkan ke dalam jus dengan campuran buah lainnya.
Pisang
Buah yang satu ini juga cenderung sangat mudah dan murah untuk didapatkan, sehingga tidak ada alasan untuk tidak menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi buah pisang.