Sonora.ID- Berikut ini adalah penjelasan tentang cara untuk meningkatkan mood di pagi hari sebelum berangkat bekerja, jika Anda melakukannya dijamin langsung produktif dalam bekerja.
Setiap pagi sebelum kita beraktifitas seperti bekerja, salah satu yang mempengaruhi apakah kita dalam bekerja akan produktif atau tidak adalah kondisi mood kita saat di pagi hari.
Jika mood kita buruk saat di pagi hari, kemungkinan besar kita tidak akan bisa fokus dan produktif dalam bekerja dalam satu hari tersebut.
Sayangnya, tidak semua orang ketika bangun pagi untuk memulai aktivitas, mood mereka langsung bagus, ada orang yang ketika bagun pagi mood mereka berantakan.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Ini Bakal Membuat Harimu Produktif, Coba Mulai Besok!
Kondisi seperti ini yang biasanya akan mengganggu produktifitas dalam bekerja, apalagi bagi kalian yang bekerja dari rumah atau WFH (Work From Home), akan jauh lebih sulit membangun mood bagi yang baik sebelum memulai bekerja.
Oleh karena itu, kami telah rangkum 5 cara meningkatkan mood di pagi hari sebelum bekerja yang jika kalian lakukan mungkin bisa membantu meningkatkan mood kalian, simak penjelasan berikut ini:
Biasakan Sarapan Pagi Sebelum Bekerja
Bagi kalian yang tidak terbiasa sarapan di pagi hari, sebaiknya merubah kebiasaan tersebut jika ingin mood kalian di pagi hari selalu dalam kondisi yang baik.
Karena dengan sarapan di pagi hari, akan memberikan energi yang cukup untuk memulai aktifitas kalian pada hari tersebut.
Bukan hanya sekedar sarapan pagi, namun juga harus dipastikan makanan yang dikonsumsi untuk sarapan adalah makanan yang memiliki nutrisi yang cukup tinggi seperti nasi, roti, buah, sereal, atau smoothie buah segar dan yang terpenting adalah minum air mineral yang banyak.