Sonora.ID – Berikut ini adalah 4 kesalahan yang sering dilakukan saat menurunkan berat badan, pantes gak berhasil!
Memiliki berat badan ideal adalah impian dari hampir setiap orang, namun menurunkan berat badan akan selalu menjadi hal berat yang membutuhkan usaha ekstra.
Oleh karena itu, ketika kamu memutuskan untuk menurunkan berat badan, sebaiknya kamu memperhatikan cara yang kamu tempuh untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Dalam proses penurunan erat badan, ternyata ada beberapa kesalahan yang menjadi hambatan untuk kita menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah 4 kesalahan yang sering dilakukan saat menurunkan berat badan, seperti yang dilansir dari laman Kompas.com yang mengutip MensXP.
Baca Juga: 10 Makanan Tinggi Protein untuk Diet, Berat Badan Sukses Turun Seketika
1. Pola tidur yang buruk
Kesalahan yang sering dilakukan saat menurunkan berat badan yang pertama adalah pola tidur yang buruk.
Tidak banyak industri penurun berat badan memasarkan pola tidur yang baik sebagai opsi pembakar lemak yang penting.
Mungkin kamu sudah memiliki protokol diet dan olahraga yang terbaik, namun hal itu akan percuma jika pola tidur kamu masih berantakan.