Bagikan :
Sonora.ID - Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, begadang adalah berjaga tidak tidur sampai larut malam. Biasanya hal ini terpaksa dilakukan karena adanya pekerjaan yang harus diselesaikan atau adanya hal-hal yang harus dilakukan.
Sayangnya, kebiasaan begadang bisa menjadikan hal ini sebagai gaya hidup yang kemudian dilakukan terus menerus.
Gaya hidup yang tidak baik ini bisa membawa dampak buruk bagi orang yang melakukannya, terlebih pada wanita yang disebut tidak boleh melakukan begadang.
Mengapa demikian? Berikut ini adalah 7 efek bedagang bagi wanita.
1. Tekanan darah tinggi atau hipertensi
DIkutip dari Medical News Today, tidur berguna dalam membantu pembuluh darah untuk menyembuhkan dan mempengaruhi proses tekanan darah di dalam tubuh.
Menurut Health, kondisi ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tekanan darah di dalam tubuh akan semakin tinggi dan akan sangat berpengaruh pada kesehatan jantung.
2. Menambah berat badan
Begadang berpengaruh pada metabolisme tubuh untuk mengolah makanan. Tidak hanya itu saja, Health juga menambahkan bahwa makan di malam hari bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk berpuasa di waktu malam.
Baca Juga: Efek Buruk Begadang Bagi Wajah: Bisa Bikin Keriput
