Sonora.ID – Salad buah merupakan salah satu hidangan lezat dan menyegarkan yang digemari oleh banyak orang.
Salad buah sendiri terdiri dari aneka buah-buhan yang dicampur, dipotong-potong llau diberikan dressing seperti mayonnaise atau keju.
Sensasi segar dari buah-buahan inilah yang membuat ketagihan ketika mengonsumsi salad buah.
Tak hanya itu saja, ketika mengonsumsi salad buah, ada banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Terlebih jika Anda bisa memilih sendiri kualitas buah apa saja yang ingin dipilih.
Selain itu, ada beragam manfaat lainnya yang diperoleh ketika mengonsumsi salad buah. Apa saja? Simak ulasannya berikut ini:
1. Baik untuk pencernaan
Manfaat salad buah yang pertama yaitu sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Hal ini karena salad buah merupakan gabungan beberapa buah yang dihidangkan dengan topping yoghurt dan mayonnaise.
Kandungan serat itulah yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
2. Baik untuk kesehatan kulit