Sonora.ID - Pasti kamu sudah tidak asing dengan anjuran perbanyak makan wortel untuk mempertajam kesehatan mata.
Bahkan bukan hanya mempertajam mata, banyak masyarakat yang percaya jika mengonsumsi woterl bisa mengatasi masalah pada mata.
Namun apakah hal tersebut benar demikian atau justru hanya sekedar mitos saja?
Wortel memiliki manfaat yang dikllaim bisa mempertajam penglihatan.
Ini karena adanya kandungkan beta-karoten yang baik.
Ketika beta-karoten masuk ke dalam tubuh maka senyawa ini akan berubah menjadi vitamin A dan ini akan membantu menjaga kesehatan mata.
Bukan itu saja, beta-karoten pun membantu melindungi mata dari sinar matahari dan menurunkan kemungkinan adanya katarak, dan masalah mata lainnya.
Baca Juga: 11 Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker
Selain betakaroten, warna kuning yang ada pada wortel pun berasal dari lutein yang baik untuk kesehatan mata.