Bagikan :
Ahli bedah kolorektal Dr. Karen Zaghiyan mengungkapkan, ktivitas yang paling banyak dilakukan ialah bermain gim dan 'berselancar' di media sosial. Sedangkan posisi dan durasi duduk lama di toilet dapat menekan pembuluh vena anus di rektum bawah yang akhirnya menyebabkan wasir.
"Untuk itu, bijaklah dalam menghabiskan waktu Anda di toilet. Gunakan toilet hanya jika Anda benar-benar membutuhkannya dan hindari duduk di toilet lebih dari 15 menit," imbuh Zaghiyan.
Baca Juga: Hati-Hati! Sering Makan Ayam Berisiko Tinggi Kena Penyakit Kanker
"Ketika BAB tak kunjung keluar selama beberapa menit di toilet, jangan memaksanya hanya karena ingin bermain ponsel. Bangunlah dan lakukan hal lain."
Untuk menghindari masalah kesehatan lain, pastikan untuk tidak menyiram toilet dalam keadaan terbuka. Ketika menyiram toilet, partikel bakteri akan terbang ke udara dan mendarat di ponsel dan bahkan tubuh Anda.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Anak Menderita Diabetes Karena Keturunan?
