Bagikan :
Sonora.ID - Sudah seperti budaya di akhir pekan, hashtag ‘Pasukan Rebahan’ pasti menghiasi trending topic di media sosial Twitter setiap memasuki weekend.
Sebagian besar masyarakat Indonesia memang memanfaatkan waktu akhir pekannya untuk beristirahat dari segala urusan pekerjaan atau sekolahnya, dan mengambil waktu untuk tidur seharian.
Tidak heran #PasukanRebahan selalu menjadi yang teratas pada saat akhir pekan.
Meski dianggap hal yang menyenangkan dan nyaman, namun ternyata tidur terlalu lama pun tidak baik bagi tubuh dan kesehatan.
Baca Juga: Tak Sembarangan, Berikut Manfaat Tidur Dengan Posisi Miring ke Kanan
Perhatian beberapa efek dari tidur terlalu lama ini.
Cepat Lupa
Terdengar seperti tidak ada hubungannya?
Ketahuilah bahwa tidur pada porsi normal, yaitu 7 – 8 jam bisa meningkatkan kemampuan Anda dalam mengingat, namun hal tersebut akan menjadi terbalik jika Anda tidur dalam waktu yang berlebihan.
Orang yang tidur selama 9 jam bahkan lebih, justru akan merasakan dampak sebaliknya. Tidur berlebihan akan memperlambat fungsi sel otak, sehingga menimbulkan adanya tanda-tanda kepikunan.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Kurang Tidur Berisiko Buruk untuk Kesehatan
