Bagikan :
Sonora.ID - Stres membuat otak melepaskan hormon stres seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin yang menyebabkan peningkatan denyut jantung dan pelebaran diameter pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah meningkat hingga 30-40%
Dr. Susanti dari Medical Center Kompas Gramedia mengatakan, selain stres, gaya hidup yang kurang sehat juga bisa memicu peningkatan tekanan darah.
Baca Juga: Terapkan 3 Kebiasaan Ini Agar Terhindar Dari Tekanan Darah Tinggi
"Terutama makanan-makanan yang asin. Penggunaan garam di masa sekarang berbeda degan zaman dulu. Seperti contohnya fast food zaman dulu dengan zaman sekarang rasanya sudah beda. Fast food saat ini jauh lebih asin," jelas dr. Susanti saat mengisi program Healt Corner Radio Sonora beberapa waktu lalu.
Dr. Susanti melanjutkan stres sebenarnya tergantung bagaimana respon tubuh manusia. Stres bisa dikelola dengan baik. Stres bukan berarti sesuatu yang buruk bagi kita.
"Misalnya, kita mendapat tantangan di kantor terkait pekerjaan kita. Hal itu akan membuat kita stres tapi itu bisa membuat kita lebih baik," tambahnya.
Baca Juga: Tahukah Anda? Depresi dan Stres Berlebih dapat Merusak Jaringan Otak!
