Sonora.ID - Hepatitis A adalah kondisi peradangan hati yang disebabkan oleh infeksi virus hepatitis A (HAV).

Pada umumnya hepatitis A bisa ditemukan pada tinja seseorang yang terinfeksi.

Jalur penyebaran virus bisa melalui kontaminasi makanan yang berasal dari penderita penyakit hepatitis A.

Sehingga jika tidak ingin terhidar dari penyakit ini maka perlu adanya beberapa cara yang harus dilakukan.

Baca Juga: Bisa Menyerang Anak Dibawah Umur, Kenali Gejala dan Penyebaran Virus Hepatitis A

Menutur dr. Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, ada banyak cara yang harus dilakukan, yang utama adalah cuci tangan.

Menjaga kebersihan tangan adalah hal yang penting. Biasakan untuk mencuci pada bagian (telapak tangan, punggung tangan, sela jari, ujung jari, bawah kuku, setiap jari tangan, dan pergelangan tangan) dengan menggunakan air hangat yang mengalir minimal 20 detik.

Baca Juga: Bolehkan Ibu Pengidap Penyakit Hepatitis A Menyusui? Ini Penjelasannya

Lakukan kegiatan ini sebelum Anda melakukan kegiatan makan, menghindangkan makanan, sesudah BAB dan BAK, sesudah mengganti popok, sebelum menyusui bayi, sebelum memberikan makan bayi, hingga sesudah berkebun.

Selain itu, dr. Santi juga menganjurkan untuk biasakan mencuci alat makan dengan sabun dan air mengalir, hal ini bertujuan agar menghilangkan virus yang mungkin menempel pada alat makanan.

Baca Juga: Hepatitis A dan E Bisa Menyerang Semua Umur, Perhatian Kebersihan Makanan Anda

Menjaga kebersihan makanan juga bisa menjadi salah satu cara lainnya, biasakan selalu untuk menyimpan makanan dalam tempat yang tertutup.

Hindari jajan sembarangan, terlebih jika tempat tersebut adalah tempat yang kebersihannya kurang terjaga dengan baik.

Hindari pula makanan mentah baik makanan laut maupun sayur-sayuran.

“Pilihlah makanan yang panas, karena virus hepatitis A bisa mati dengan cara dipanaskan dengan suhu minimal 85 derajat Celcius dan minimal satu menit,” ucap dr. Susanti dalam Program Health Corner Radio Sonora.

Baca Juga: Sempat Jadi Sorotan Publik, Penting Kenali Penyebab Hepatitis A

Cara pencegahan lain yang disebutkan oleh dr. Santi adalah:

- Pilih buah yang berkulit dan gunakan pisau untuk membukanya.

- Hindari minum air atau es yang tidak jelas sumber airnya.

- Jika Anda ingin minum-minuman dingin, maka pilihlah minuman yang berada dalam kemasan.

Baca Juga: Seputar Penyakit Hepatitis A yang Menyerang Ratusan Siswa SMPN 20 Depok

- Gunakan air matang yang terjamin kebersihannya untuk memasak,

- Hindari hubungan seksual dengan penderita terutama anal sex dan oral sex.

- Vaksinasi rutin terhadap penyakit hepatitis A.

- Jaga kebersihan mainan anak-anak terutama yag sering dimasukkan ke dalam mulut.

- Jaga kebersihan lingkungan

 Baca Juga: Ingat! Jangan Tiup Makanan atau Minuman Ketika Panas, Ini Bahayanya