ilustrasi camilan
ilustrasi camilan ( pixabay)

Begini Tips Ngemil Sehat yang Bisa Cegah Kegemukan Menurut Ahli Gizi

9 Desember 2019 16:45 WIB

Sonora.ID - Camilan merupakan hal yang sepertinya tidak bisa dipisahkan dari sebagian orang, terlebih ketika sedang menikmati waktu luang.

Bahkan ada peneltian yang menyebutkan jika orang Indonesia lebih menyukai kegiatan menyemil jika dibandingkan dengan makan makanan berat.

Bahkan hal ini dibenarkan oleh dr. Cindiawati yang merupakan dokter spesialis gizi klinik dalam program Sonora Pagi.

Baca Juga: Bahaya Bagi Tubuh, Ahli Gizi Malaysia Beri Tips Minum Boba yang Aman

Banyak orang Indonesia yang memiliki postur tubuh gemuk namun tampak seperti kurang gizi, hal ini tentu diakibatkan karena kurangnya asupan dari zat protein.

“Pas saya analisis, lebih banyak karbo dan lemak dibandingkan dengan protein. Ya jadi body composition nya lebih banyak lemak, dan ototnya jauh dibawah normal,” ujar dr. Cindiawati.

dr. Cindiawati sendiri menyebutkan jika ada beberapa orang yang hobi nyemil dikarenakan faktor genetik.

Baca Juga: Hepatitis A dan E Bisa Menyerang Semua Umur, Perhatian Kebersihan Makanan Anda

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm