Bagikan :
“Karena banyak sekali, terutama anak-anak sekolah, yang ke sekolah tidak sarapan atau hanya minum teh manis saja,” tambah dr. Santi.
Sarapan yang minim tersebu ternyata sangat berpengaruh dengan kemampuan sang anak untuk bisa mengikuti pelajaran yang disampaikan di sekolah.
Karena makan tidak hanya memberikan energi untuk beraktivitas, tetapi juga memberikan energi untuk bisa berpikir dengan baik.
Baca Juga: Waspada, Bahan Kimia Beracun Ditemukan di Sebagian Besar Makanan Bayi
Orang yang kurang atau tidak makan akan secara tidak langsung mengalami fokus dan produktivitas yang menurun dalam mengerjakan apapun yang ada di depannya.
Di sisi lain, kondisi perut yang kenyang dan nutrisi yang terpenuhi bisa meningkatkan mood seseorang, karena kenyang bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik dan tidak mudah stres.
Maka, dr. Santi kembali menegaskan bahwa diet sah-sah saja dilakukan namun jangan sampai tidak makan sama sekali.
Perhatikan komposisi dan kandungan dalam makanan yang dipilih agar tetap sehat dan tetap bisa berpikir dengan baik.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Makan Malam Bisa Bikin Gendut? Ini Kata Dokter
