Bagikan :
Jus kiwi dan stroberi
Kedua buah ini mengandung tinggi antioksidan dan vitamin C, sehingga dapat menjadi faktor potensial untuk bio-sintetik dan enzim pengatur gen. Hal ini menghasilkan kerentanan tubuh yang lebih tinggi untuk melawan infeksi.
Tetapi, kita membutuhkan kedua buah ini dalam jumlah besar untuk mendapatkan ekstraknya dan diminum dalam bentuk jus, sehingga disarankan untuk dibuat menjadi versi smoothie.
Baca Juga: Ini Bahaya Buah Manggis Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Masalah Lambung
Jus selada dan bayam
Kaya akan Vitamin A, B dan C, jus ini juga penuh dengan zat gizi mikro seperti zat besi dan kalsium. Jus selada dan bayam dapat meningkatkan produksi antibodi dan juga membantu proliferasi sel.
Jus jeruk, wortel, dan apel
Kombinasi ketiga buah dan sayur ini menjadi salah satu bentuk minuman yang sempurna untuk meningkatkan imunitas.
Baca Juga: Hati-Hati, Makan Buah di Malam Hari Bisa Bikin Berat Badan Bertambah
Ketika dikombinasikan, ketiga sumber ini menghasilkan minuman dengan kandungan Vitamin A, Vitamin B-6, kalium, dan asam folat tinggi yang mampu menghasilkan energi pada sistem kekebalan tubuh sekaligus mendukung reaksi biokimia dalam sistem kekebalan.
