Bagikan :
Membantu Menjaga Berat Badan
Faktanya, mereka adalah bagian penting dari sebagian besar rezim penurunan berat badan.
Gabungkan mentimun dengan sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan lain untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan lezat!
Merawat Kesehatan Hati
Alasan lain untuk makan mentimun adalah karena mengandung kalium tingkat tinggi, yang sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.
Sangat penting bagi kita untuk mencapai dan menjaga keseimbangan yang baik antara kalium dan natrium.
Kalium juga sekutu kita karena bertindak sebagai elektrolit. Ini berarti ion bermuatan positif yang mengatur fungsi seluler.
Berkatnya, mentimun sangat membantu kita menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
Baca Juga: Mengenal 'Lingkaran Setan' antara GERD dan Gangguan Kecemasan
Membantu Membangkitkan Stamina
Mentimun mengandung polifenol lignan seperti pinoresinol dan lariciresinol. Tanaman ini juga mengandung fitonutrien, vitamin K, tembaga, dan mangan.
Berkat kekayaan nutrisi yang mereka berikan, mentimun sangat baik dalam memerangi kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh kelelahan.
