Bagikan :
KEELO (free)
Aplikasi yang menyajikan rangkaian olahraga berintensitas tinggi ini bisa membantu pembentukan tubuh di luar latihan gym. Cocok bagi Anda yang tak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, setiap gerakan hanya membutuhkan 7 – 20 menit.
DAILY AB WORKOUT (free)
Jika Anda ingin fokus pada bagian core, aplikasi gratis ini bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk membentuk dan menguatkan otot abdominal Anda yang bisa dilakukan dari rumah.
Uniknya, setiap video akan membuat Anda merasa memiliki pelatih pribadi.
Baca Juga: Olahraga 30 Menit per Hari Dapat Membantu Mengurangi Gejala Alzheimer
DAILY BUTT WORKOUT (free)
Tak nyaman melakukan latihan untuk bokong di gym yang dipenuhi orang? Aplikasi ini menyajikan berbagai metode latihan seperti squats dan donkey kicks yang bisa dilakukan di kamar Anda yang nyaman selama 5 – 10 menit.
Tak perlu khawatir, Anda bahkan tak memerlukan koneksi internet untuk menonton semua gerakannya.
DAILY YOGA (free)
Bagi Anda yang membutuhkan sedikit zen. harian, aplikasi yang masuk dalam daftar “Aplikasi Terbaik 2017” ini menyajikan pelatih personal dengan berbagai pose yang bisa dipilih, sekaligus kelas meditasi bagi Anda yang ingin de-stress dan merasa lebih fokus.
Ada puluhan workout plans dari pemula hingga advanced yang bisa Anda ikuti.
