Ilustrasi pekerjaan rumah
Ilustrasi pekerjaan rumah ( )

Pekerjaan Rumah Setara Dengan Berolahraga Lho, Simak Beberapa Pekerjaan Rumah Berikut!

1 Maret 2021 21:00 WIB

 

Sonora.ID - Buat kaum rebahan, kurangi yuk rebahanya! Mulai dengan kegiatan berolahraga, namun bagi kalian yang tidak suka keluar rumah, cukup melakukan pekerjaan rumah yang setara dengan berolahraga.

Kok bisa? Tentu bisa, berolahraga bisa dimana saja dan kapan saja, asal kita mau. Simak beberapa pekerjaan rumah berikut yang setara dengan berolahraga!

Mencuci Pakaian Secara Manual Tanpa Mesin cuci

Pekerjaan satu ini memang benar benar setara dengan berolahraga, pasalnya mencuci pakaian secara manual atau dengan menggunakan tangan, dapat membakar sebanyak 148 kalori selama satu jam. Mulai sekarang beralih yuk dari mesin cuci ke manual.

Baca Juga: 5 Teknik Gerakan Sederhana untuk Melepas Ketegangan di Leher dan Bahu

Mengepel lantai secara tradisional

Jika memang mempunyai niat untuk berolahraga namun tidak ingin keluar rumah, mengepel dengan cara tradisional dapat membakar banyak kalori.

yaitu sebanyak yaitu 170-238 kalori! Cara melakukanya yaitu dengan mengepel lantai menggunakan kain dan berjongkok serta mengepel menggunakan tangan bukan alat pel. Selain membuat lantai menjadi bersih, badan juga sehat.

Berkebun

Melakukan pekerjaan berkebun memang mengasyikan, tak hanya melakukan pekerjaan saja, namun dengan begitu bisa juga merawat tanaman.

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm