Bagikan :
Detoksifikasi media sosial adalah penghapusan secara sadar penggunaan dan konsumsi media sosial untuk jangka waktu tertentu. Umumnya, kebanyakan detoks media sosial adalah 30 hari, tetapi beberapa orang melakukan detoksifikasi media sosial selama 7 hari atau bahkan setahun.
Idealnya, Anda sepenuhnya menghilangkan penggunaan dan konsumsi media sosial. Ini berarti menghapus dan menghapus semua aplikasi media sosial dari ponsel Anda, dan dalam beberapa kasus jika memungkinkan, menonaktifkan sementara akun media sosial Anda.
Jika Anda merasa media sosial telah mengambil alih hidup Anda, jika itu menyibukkan pikiran Anda, atau jika Anda terus-menerus dan terbiasa meraih ponsel, ini mungkin pertanda bahwa sudah waktunya untuk istirahat.
