Bagikan :
4. Timbangan
Sebenarnya masalah ini merupakan faktor external.
Dokter Dion mengatakan bahwa tidak semua timbangan di berbagai tempat akan mengukur berat badanmu dengan angka yang sama.
"Gonta-ganti timbangan. Hari ini nimbang dirumah. Besok nimbang di gym, yailah hasilnya beda beda," tutur dokter Dion
Baca Juga: Mau Kurus Tapi Males Olahraga, Lakukan 10 Cara Ini Dijamin Berat Bada Turun
5. Konsumsi obat-obatan
Jika Anda tengah sakit atau mengalami masalah kesehatan dan dianjurkan untuk mengkonsumsi obat-obatan tertentu, krmudian tak berselang lama angka timbanganmu bergerak ke kanan, bisa jadi itu merupakan salah satu efek samping dari obat tersebut.
Namun jangan khawatir jika kamu harus mengkonsumsi obat tersebut demi alasan kesehatan, kamu bisa ko mengembalikan berat badan dengan melakukan diet sehat dan olahraga setelah sembuh.
"Obat-obatan dan konsisi penyakit tertentu bisa memicu perubahan berat badan mendadak, (Silahkan konsultasikan ke dokter ya)," tutupnya.
Dalam hal ini Dokter Dion menegaskan bahwa sebenarnya berat badan yang naik dan turun itu adalah hal wajar,
Hal itu dapat terjadi karena adanya fluktuasi cairan sedangkan massa lemak dan otot tidak mengalami perubahan yang berarti.
Baca Juga: Makan Malam Malah Bisa Jaga Kestabilan Berat Badan, Begini Caranya
