Bagikan :
Nasi
Nasi menjadi makanan yang bisa membantu dengan cepat berat badan Anda. Hal ini karena nasi mengandung sumber karbohidrat.
Tak hanya itu, dengan kandungan kaloru yang banyak di dalamnya, membuat nasi menjadi makanan penambah berat badan untuk Anda.
Roti Gandum
Roti berbahan dasar gandum ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, untuk itu roti ini sangat cocok digunakan sebagai penambah berat badan.
Roti ini juga mengandung kalori yang banyak sehingga bisa dibedakan dengan roti biasa atau roti tawar. Dengan mengonsumsi roti gandum maka selain sehat, Anda juga dapat menambah berat badan.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Ibu Hamil Dilarang Mengkonsumsi Makanan Mentah
