Ilustrasi Teh Hijau
Ilustrasi Teh Hijau ( Freepik.)

Batasi Konsumsi Teh Hijau Mulai Sekarang, Ahli Nutrisi: Jika Berlebihan Bisa Menghambat Penyerapan Zat Besi

28 Juni 2021 11:45 WIB

Sonora.ID - Teh hijau adalah salah satu minuman yang mengandung sejuta manfaat. Salah satu manfaat yang dapat diberikan teh hijau bagi tubuh adalah dapat menurunkan berat badan jika dikonsumsi secara berkala.

Maka tak jarang, jika banyak wanita yang memilih untuk mengkonsumsi teh hijau setelah mengkonsumsi makanan.

Harapannya dengan mengkonsumsi teh hijau akan membantu meluruhkan lemak yang baru saja dikonsumsinya.

Namun, tahukan Anda bahwa mengkonsumsi teh hijau memiliki takaran tersendiri.

Sama seperti minuman lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan maka teh hijau akan menjadi bumerang bagi tubuh.

Baca Juga: Daebak! Minuman Teh Botol Nyelip di Teaser Enhypen, Warganet Salfok

Ternyata dampak mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan juga tidak dapat di sepelekan.

Seoranga konsultan nutrisi Mike Roussell mengatakan bahwa ada senyawa dalam teh yang ternyata kurang baik jika dikonsumsi berlebihan.

Salah satu kandungan senyawa yang dimaksud adalah tanin dan juga kafein yang terkandung pada teh hijau.

“Tanin dalam teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi non-heme,” kata Mike Roussell, Ph.D., seorang konsultan nutrisi.

 Baca Juga: 5 Minuman Yang Bisa Bantu Pikiran Menjadi Lebih Fokus

Jika seseorang mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan maka tubuhnya mungkin kurang siap untuk mengambil zat besi dari sumber nabati, seperti kacang-kacangan, telur, atau susu.

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm