Bagikan :
Beberapa kali sehari, istirahat lebih lama untuk berinteraksi dengan orang lain juga.
Habiskan 20 menit bermain dengan anak-anak, berjalan-jalan dengan pasangan atau hewan peliharaan Anda, atau berbicara dengan orang tua Anda untuk melihat bagaimana keadaan mereka.
Alihkan pikiran Anda dari pekerjaan sebentar, untuk membantu diri Anda mengisi ulang.
5. Hilangkan Gangguan Digital
Anda mungkin tidak terlalu sering memeriksa media sosial di tempat kerja, tetapi sering kali ini adalah permainan yang adil di rumah.
Baca Juga: Berikut Ini 5 Cara Agar Tetap Fokus Ketika Bekerja Dari Rumah!
Sayangnya, mudah jatuh ke lubang kelinci. Satu mengintip komentar posting dan, sebelum Anda menyadarinya, Anda telah kehilangan satu jam waktu kerja.
Agar gangguan digital ini tidak mendapatkan yang terbaik dari Anda, lakukan apa yang Anda bisa untuk menghilangkannya sepenuhnya.
Hapus platform sosial dari bookmark Anda dan keluar dari semua akun Anda. Nonaktifkan peringatan dan pemberitahuan dan letakkan ponsel Anda di kamar tidur saat Anda mencoba bekerja. Simpan aplikasi media sosial untuk malam hari, setelah Anda keluar dari pekerjaan untuk hari itu.
