2. Cuka Sari Apel

Menurut Ahli kesehatan yang berbasis di Eshanka Wahi, Dubai dan Delhi mengatakan mengkonsumsi setidaknya 1 hingga 2 sendok makan sari cuka apel dapat melancarkan pencernaan.

Efek lainnya adalah mengurangi persentase lemak tubuh dan membuat lemak pada tubuh berangsur hilang dari dalam perut

Selain itu, Cuka sari apel juga ampuh mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Meski secara tidak langsung, tetapi cuka apel dipercaya mampu memperbaiki imunitas dan kekebalan tubuh seseorang.

Namun hingga kini, masih banyak diperlukan studi lebih lanjut mengenai minuman sari cuka apel yang mampu memperbaiki imunitas tubuh.

Baca Juga: Batasi Konsumsi Teh Hijau Mulai Sekarang, Ahli Nutrisi: Jika Berlebihan Bisa Menghambat Penyerapan Zat Besi

3. Teh Hijau

Teh ini mencegah penyumbatan arteri, membakar lemak pada tingkat yang lebih tinggi, melawan stres oksidatif pada otak.

Ia juga dapat mengurangi risiko gangguan neurologis seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Bahkan teh hijau mampu mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kadar kolesterol.

4. Air hangat dengan Kunyit, Lada dan Lemon

Minuman ini kerap dijadikan sebagai obat herbal lantaran berbagai kandungan senyawa yang ada pada bahan-bahan tersebut.

Pasalnya ketiganya jika dicampur dan diminum rutin dipercaya dapat meningkatkan imunitas.

 

Lantaran tiga bahan ini bermanfaat sebagai anti-inflamasi, anti-virus, anti-bakteri, dan antioksidannya yang luar biasa.

Baca Juga: Penelitian Membuktikan, Hormon Bisa Meningkatkan Presentase Seseorang Berselingkuh

5. Cokelat Panas dengan Bubuk Kakao

Dalam seporsi bubuk kakao terdapat senyawa yang memiliki antioksidan dan meningkatkan produksi neurotransmitter serotonin.

Senyawa ini berfungsi dan bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati kita. Jika suasana hati membaik maka imunitas secara alami akan ikut meningkat.

Baca Juga: 5 Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Wanita di Atas 40 Tahun