Bagikan :
Sonora.ID - Kondisi yang tidak menentu dan tidak bisa dikontrol saat ini membuat banyak orang merasa tertekan dan khawatir atas kehidupan yang sedang dijalaninya.
Dengan adanya pandemi yang tidak bisa dipastikan kapan akan berakhir, ditambah lagi adanya pembatasa untuk melakukan berbagai aktivitas di luar rumah, membuat semakin banyak orang merasa tertekan dan stres.
Berikut ini adalah 4 kegiatan yang berguna untuk meredakan stres dan bisa dilakukan dari dalam rumah, selain masak.
Baca Juga: Ini Dia Cara Jitu Mengatasi Stress Saat Terlalu Lama Dirumah Saja
Nonton tayangan komedi
Salah satu cara yang paling ampuh untuk meredakan stres adalah dengan tertawa, sayangnya hal ini mungkin sulit dicapai ketika hanya tinggal sendirian dan tidak punya teman untuk berbagi kisah lucu.
Maka, pelarian yang bisa dilakukan adalah dengan menonton tayangan komedi, misalnya stand up comedy atau sitkom atau tayangan lainnya yang bisa mengundang gelak tawa meski hanya sendirian di rumah.
Tertawa bisa mengurangi beban pikiran dan tubuh pun menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Tetap Tenang, Begini 3 Cara Mudah untuk Mengendalikan Stres
