Bagikan :
Makan
Beberapa artikel menyebutkan bahwa makan adalah salah satu obat yang manjur untuk menghilangkan stres.
Tak hanya bisa memenuhi kebutuhan untuk tetap hidup, makan makanan yang enak, apa lagi makanan favorit, membuat dirimu lebih senang sehingga beban pikiran akan berkurang dengan sendirinya.
Kandungan energi dan nutrisi di dalam makanan juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan menurunkan kadar stres.
Baca Juga: Jangan Abaikan Kesehatan Psikis di Tengah Wabah Covid-19, Ini Tips Hindari Stres A la Psikolog
