campuran kopi dengan cokelat mampu meningkatkan mood untuk aktivitas yang padat
campuran kopi dengan cokelat mampu meningkatkan mood untuk aktivitas yang padat ( Smart Banjarmasin/Eva)

5 Tips Sarapan sebelum Terima Vaksin Covid-19. Dokter: Hindari Kafein

24 Juli 2021 08:00 WIB

Sonora.ID - Angka penyelenggaraan vaksinasi Covid-19 dan minat masyarakat untuk mendapatkan vaksin tersebut sedang dalam angka yang cukup tinggi selama beberapa minggu atau bulan terakhir ini.

Pasalnya, sudah satu tahun lebih Indonesia dalam kondisi pandemi, dan vaksinasi pun menjadi salah satu harapan untuk bisa keluar dari situasi tersebut sehingga bisa kembali beraktivitas tanpa adanya kekhawatiran terhadap virus corona.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa calon penerima vaksin harus sarapan sebelum menerima suntikkan tersebut.

Baca Juga: Yuk Coba! Berikut 5 Tips Sarapan untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Berikut ini adalah 5 tips sarapan sebelum terima vaksin Covid-19.

Perhatikan kadar karbohidratnya

“Tentunya sarapannya memperhatikan kadar karbohidratnya, jangan makan nasinya setumpuk, karena akalu gulanya tinggi maka kekebalan tubuhnya bisa turun,” tegas dr. Santi menjelaskan.

Hal ini tak hanya perlu diperhatikan bagi penderita diabetes, tetapi juga bagi seluruh masyarakat yang akan menerima vaksin agar sarapan dengan kabar karbohidrat yang secukupnya, sehingga gula dalam darah tidak meningkat.

Baca Juga: Bukan Bubur, Ini 3 Menu Sarapan Sederhana yang Dongkrak Semangat dan Produktivitas

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm