Bagikan :
Buruknya lagi, obesitas hingga kolesterol tinggi yang tidak ditangani atau dikendalikan dengan baik oleh anak-anak akibat gaya hidup tidak aktif, dapat memperbesar risiko penyakit tidak menular berbahaya lainnya, seperti kardiovaskular dan kanker.
Dokter Anak Konsultan Tumbuh Kembang dan Pakar Hidrasi, Dr dr Bernie Endyarni Medise SpA(K) MPH mengatakan, peran orangtua menjadi sangat penting untuk mencegah risiko buruk yang dapat terjadi pada anak saat dewasa nanti.
Menurut Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbud), banyak cara bisa dilakukan orang tua untuk mengurangi gaya hidup sedentari atau gaya hidup tidak aktif.
Orangtua dapat mencari aktivitas fisik favorit anak dan membuat permainan sederhana untuk membuat anak tetap aktif.
Bisa dengan bermain bola, memanjat atau permainan berburu harta karun yang mengharuskan anak keliling rumah.
Selain itu, bisa juga dengan mengajak membersihkan rumah yang dikemas dalam permainan, misalnya dengan memberikan stiker yang dapat dikoleksi dan sebagainya.
Baca Juga: Ternyata Ini Durasi dan Jam Tidur Siang Terbaik untuk Kesehatan
Sumber: kompas.com (Studi Ungkap 33,8 Persen Anak Indonesia Cenderung Bergaya Hidup Tidak Aktif)
