Bagikan :
Manfaat Konsumsi garam Himalaya untuk Kesehatan Tubuh
Tentunya dengan kandungan yang kaya akan nutrisi, garam Himalaya memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi garam Himalaya
Kandungan mineral pada garam Himalaya ini sekitar 80 mineral, hal tersebut dapat dilihat dari warnanya yang unik. 97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida dan 3% mineral lain dalam konsentrasi kecil.
Zat besi memberikan garam Himalaya berwarna pink, garam pink ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, yodium, seng, selenuim, tembaga dan masih banyak lagi. Dengan banyaknya kandungan mineral pada garam Himalaya mampu membantu memenuhi kebutuhan mineral pada tubuh.
Tetapi kandungan mineral tetap harus ditambah dari makanan lain karena garam Himalaya saja masih terlalu sedikit untuk kebutuhan nutrisi harian.
Baca Juga: Coba Campurkan Garam dan Potongan Jeruk Nipis ke Air Sabun dan Rasakan Manfaatnya
Natrium pada garam Himalaya dapat menetralkan asam dalam tubuh sehingga membantu menyeimbangkan pH tubuh. pH tubuh yang seimbang dapat mencegah penurunan kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang dan batu ginjal.
Selain untuk bumbu masakan, garam Himalaya bagus untuk berendam dengan air hangat sehingga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Dan juga berendam pada air hangat yang ditambah garam Himalaya membantu melemaskan otot-otot setelah beraktivitas seharian, sehingga tubuh lebih segar dan relax.
Kandungan antimikroba pada garam tidak hanya untuk pengawet makanan tetapi dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Manfaat kandungan antimikroba pada garam Himalaya tidak hanya saat dikonsumsi saja tetapi jika dioleskan ke kulit akan membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur kulit.
Baca Juga: Bisa Jadi Ide Bisnis Kuliner, Resep Mudah Membuat 'Dimsum' yang Enak
