Burnout
Burnout ( )

Apa itu Burnout? Ketahui 5 Tahap serta Penjelasannya

17 September 2021 16:53 WIB

Sonora ID - Burnout didefinisikan sebagai sindrom kelelahan emosional, depersonalisasi, dan rasa pencapaian pribadi yang rendah yang mengarah pada penurunan efektivitas di tempat kerja.

Sebelumnya, Herbert Freudenberger, seorang psikolog Amerika, menggambarkan tahap perkembangan burnout ke dalam dua belas bagian.

Burnout kini telah disederhanakan menjadi lima tahap seperti yang dijelaskan dibawah ini.

Honeymoon Phase

Pada tahap ini, kamu sama sekali tidak merasakan kejenuhan.

Sebaliknya, kamu dipenuhi semangat, komitmen, dan kegembiraan dari pekerjaan.

Kamu akan menjadi sangat produktif dan mengambil setiap tugas dan kesempatan untuk melakukan yang terbaik.

Kamu merasa kreatif, optimis, penuh energi, dan ingin melakukan berbagai hal lebih daripada yang seharusnya.

Kamu mungkin merasa bahwa pekerjaan itu adalah pekerjaan impianmu.

Namun hati-hatilah, bekerja dengan berlebihan dan dan tidak beristirahat secara teratur mengakibatkan seseorang untuk maju ke tahap selanjutnya.

 Baca Juga: Merasa Lelah Fisik dan Emosional? Mungkin Anda Mengalami Burnout, Ini Cara Mengatasinya!

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm