Bagikan :
Usahakan jika memakai ikat pinggang atau bawahan pakaian dengan ukuran yang longgar agar badan lebih leluasa mendapatkan ruang gerak.
4. Memperbaiki Postur Duduk
Postur duduk tidak hanya mempengaruhi bentuk tulang belakang, namun mempengaruhi posisi lambung yang sedang bekerja saat setelah makan.
Dianjurkan jika setelah makan, kita tidak boleh tengkurap terlebih dahulu agar memberikan waktu untuk lambung bekerja dengan baik.
5. Tidur dengan Kepala Sedikit Ditinggikan
Jika sudah mengalami kenaikan asam lambung dan belum mendapatkan obat, usahan tidur dengan kepala sedikit ditinggikan. Posisi tersebut akan mempengaruhi kerja lambung
Baca Juga: Benarkah Banyak Minum Air Putih Bisa Menahan Asam Lambung? Ini Kata Dokter
