Bagikan :
4. Menyerang Sistem Kardiovaskular
Penyerangan terhadap sistem kardiovaskular merupakan bahaya yang paling mengacam bagi seseorang kurang tidur.
Tidur terbukti dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, tidur juga dapat memperbaiki kualitas jantung dan pembuluh darah yang terganggu.
Maka, seseorang kurang tidur akan cenderung terkena penyakit jantung. Selain penyakit tersebut, kurang tidur juga akan menyebabkan seseorang terkena stroke.
Oleh karena itu, ubah pola tidur dan kurangi begadang untuk hal yang tidak penting. Menjaga kualitas tidur dapat membantu umur menjadi lebih panjang.
Baca Juga: Kurang Tidur Bikin Kita Sulit Bahagia, Lho! Berikut Penjelasannya!
