Bagikan :
2. Membawa botol kemana pun kamu pergi
Membawa botol air kemana pun kamu pergi sepanjang hari dapat membantumu meminum lebih banyak air.
Ketika kamu memiliki botol yang dapat digunakan kembali, kamu dapat dengan mudah meminum air dalam kondisi apapun, baik saat menjalankan tugas, bepergian, maupun saat berada di luar rumah.
Memiliki botol seperti ini juga dapat berfungsi sebagai pengingat visual agar meminum lebih banyak air.
Sisi positif lainnya juga botol ini akan lebih ramah lingkungan.
3. Membuat pengingat
Kamu juga dapat mengatur pengingat agar dapat meminum air secara reguler, baik itu melalui aplikasi khusus ataupun sesederhana menggunakan alarm.
Sebagai contoh, atur lah pengingat untuk meminum beberapa teguk setiap 30 menit atau mengatur pengingat untuk selalu mengisi ulang air setiap satu jam sekali.
Metode ini sangat cocok untuk kamu yang mudah tenggelam dalam kesibukan dan sulit untuk terdistraksi.
Baca Juga: 2 Jenis Diare yang Wajib Diketahui, Dokter: Lebih dari Dua Minggu Wajib Periksa!
