Bagikan :
Tak hanya itu, bagian tulang belakang juga turut tertarik ketika otot leher tegang selama beberapa saat.
Kebiasaan tersebut juga menyebabkan sulitnya tubuh untuk mempertahankan posisi tulang belakang dalam kondisi netral.
Meski terdapat beberapa bahaya atau ketidakuntungan pada saat tidur dalam posisi tersebut, tetapi tetap saja ada orang-orang yang justru lebih nyenyak ketika tidur dalam kondisi tengkurap.
Bahkan orang-orang yang memiliki gangguan tidur seperti mendengkur pun cenderung akan lebih nyaman dengan posisi tersebut, mengapa demikian?
Dikutip dari Healthline, posisi tidur tengkurap cocok untuk orang mendengkur dan memiliki gangguan tidur apnea.
Posisi ini bisa membuka saluran udara bagi orang tersebut, dengan demikian gangguan tidur pun akan turut berkurang.
Ahli juga memaparkan, posisi ini cocok dan bermanfaat untuk penderita Covid-19, flu, hingga pneumonia, karena memungkinkan oksigen untuk lebih mudah masuk ke paru-paru penderita gangguan pernapasan.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Sepele yang Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Tidur Tengkurap Salah Satunya
