Bagikan :
Sonora.ID - Dalam dunia sains, perasaan bahagia adalah emosi positif yang berevolusi dari psikologi manusia.
Dengan memahami pondasi dari evolusi perasaan positif ini kita bisa menemukan cara bahagia dalam kehidupan sehari-hari.
Seiring berjalannya waktu perasaan bahagia bisa kita temukan diberbagai tempat dan juga waktu misalnya dengan menghabiskan waktu di alam, berwisata bersama keluarga atau bahkan terhubung dengan orang yang dicintai.
Adapun beberapa tips untuk hidup bahagia yang diberikan oleh Geher seorang professor psikologi adalah sebagai berikut.
Baca Juga: Jangan Berlarut dalam Kesedihan, Ini 4 Tips Jitu Atasi Putus Cinta
Konsumsi makanan enak dan sehat
Menurut Geher dalam kebutuhan pangan sehari-hari manusia sebenarnya berevolusi demi mendapatkan makanan yang bisa menambah lemak pada tulang dan mengantisipasi kelaparan serta kekeringan.
Walaupun begitu rasa impulsive seseorang terhadap makanan enak yang tidak sehat seperti fast food juga bisa memberikan rasa bersalah. Maka penting untuk memilih makanan yang enak dan juga sehat.
Berbagi kreativitas
Secara garis besar kreativitas merupakan sesuatu yang dihormati secara luas karena memiliki banyak manfaat di kehidupan kita.
Dimana Geher mengungkapkan bahwa berbagai kreativitas pada dasarnya adalah suatu usaha sosial yang penting untuk kebahagiaan manusia yang mendasar sebagai mahluk sosial.
Baca Juga: Kenali Fenomena Psikologis 'Duck Syndrome': Benarkah Terlihat Bahagia Itu Baik?
