Bagikan :
Sonora.ID - Akhir-akhir ini, pecinta drakor tengah ramai membicarakan salah satu drama romcom berjudul Our Beloved Summer.
Dalam serial tersebut, terdapat adegan di mana Kook Yeon-soo (Kim Da-mi) membeli sekresek penuh jujube untuk dibuat teh demi mengatasi insomnia yang diderita Choi Ung (Choi Woo-shik).
Buah jujube yang berwarna merah dengan kulit berkerut ini kerap disebut pula dengan kurma Cina.
Melansir dari Healthline, buah jujube rendah kalori dan tinggi serat. Buah ini juga menawarkan beberapa vitamin dan mineral, termasuk vitamin C dan potasium.
Lantas, apa saja, ya, manfaat buah jujube untuk kesehatan? Simak informasi lengkapnya di bawah ini seperti yang dirangkum dari Healthline dan WebMD.
Baca Juga: Tak Hanya Enak di Mulut, Ini 6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan
1. Tinggi antioksidan
Buah jujube merupakan sumber yang kaya akan senyawa seperti flavonoid, polisakarida, dan asam triterpenat. Beberapa senyawa ini memiliki sifat antioksidan.
Antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau menunda jenis kerusakan sel, termasuk kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia yang disebut radikal bebas.
Setiap manusia dipastikan sering terpapar radikal bebas dari polusi udara, asap rokok, dan sinar matahari dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh Anda juga membuat radikal bebas selama proses metabolisme normal.
